オンライン ヨーガ瞑想ワークショップ

オンラインワークショップ

8月14日（金）に行なった、オンライン・アシュラムツアーに続き、8月15日（土）からは、オンラインワークショップがスタートしました。

インドのリシケシにある、Swami Rama Sadhaka Gramaから、ラビンドラ先生を講師としてお招きして、オンラインで開催しています。

このワークショップは、自分自身の身体、呼吸、マインドについての理解を深め、ヨーガの練習や、日々の生活の中で活かしていくことです。毎回テーマを設定して、毎週土曜日に行っています。

初回テーマ「マインドとその働き」

マインドには4つの働きがあり、それぞれサンスクリット語で、Manas, Chitta, Buddhi, Ahamkaraと呼ばれます。クラスでは、これらの働きを、日常生活の中での具体例をあげながら学びました。また、クラスの最後には、自分の生活の中で、それらをどう活かしていけるかを考えるという宿題も出されました。クラスで学んだ内容を、実生活の中で考え、適用し、それを通して学びを深めていきます。「マインドとその働き」については、次回のクラスでも続きを行います。

ワークショップですので、講義形式ではなく、参加者の方々との双方的な学びを通して、進めて行きます。次回以降のテーマや参加方法などは、こちらをご参照参照ください。

オンライン ガイド瞑想

8月16日（日）より、毎週9:00〜9:30に行っています。基礎を大切にし、初心者から経験者までを対象にしています。

その他、ご関心がある方はどなたでもご参加ください。

オンライン ガイド瞑想（毎週日曜日9:00〜9:30）　→　詳細はこちら

オンラインワークショップ・ガイド瞑想は、10月まで毎週末開催しています。これから参加されたいという方は、詳細をご確認いただき、お申し込みフォームをご送信ください。

オンラインワークショップ・ガイド瞑想

詳細ページ

お申し込みフォーム

お問い合わせ：ahymsin.jp@gmail.com