2024.12.28 03:49瞑想の始め方瞑想への第一歩多くの流派の練習に共通することですが、瞑想の第一歩は、基本的に呼吸を意識することです。ここでは、誰でもいつでもどこでも始められ、実践できる瞑想法の第一段階を紹介したいと思います。この瞑想法はめったに本には載っていませんし、本に載っていても正しく理解されることは少ない...
2024.12.21 00:12瞑想※以下は、スワミ・ラーマ著『The Essence of Spiritual Life』を和訳したものです。瞑想とは、心を浄化し、一点に集中させ、内側に向け、穏やかにする過程です。瞑想という方法を通して、マインドはあなたの存在のより深いレベルを理解する助けとなり、悟りという高い境...
2024.12.14 04:54第1回「世界瞑想の日」への心からの招待この記事は、AHYMSINニュースレター（2024年12号） "A Loving Invite to the First World Meditation Dayを和訳したものです。親愛なるサンガの皆様へハリオーム国連が12月21日を「世界瞑想の日」と宣言したことを、皆さんにお知...