2019.12.08 21:4112/22(日) ヨーガ瞑想ワークショップ 〜心と身体を整える〜早くも今年一年が終わり、新しい年を迎えようとしています。日本人は古くから、新しいものを迎い入れる前には掃除をしたり、身なりを綺麗にしたりする習慣があります。では、みなさんは自分の「心」を日々どのくらいお掃除していますか？「瞑想」は心のクリーニングです。瞑想を日常生活に取り入れられ...