能登半島地震チャリティイベント Harmony 〜調和〜

今私たちにできることを考え、ヨガ・キールタン・マインドフルネスのコラボイベントを行います。皆さんと一緒に、こころと体、感情、音、自然との調和を味わえたら嬉しいです。

当イベントの収益は、全額能登半島地震の支援金として寄付させていただきます。

能登半島地震チャリティイベント「Harmony 〜調和〜」

日時：2024年2月3日（土）10:00～16:30

場所：cocorokamakura（鎌倉駅西口より徒歩10分）

スケジュール：

①10:00〜12:00　ハタヨーガ、ガイドリラクゼーション、瞑想：Yuko（目次祐子）

中心軸を意識し、自分の体・呼吸・心を見つめることで、内側の調和を取り戻していきましょう。ゆっくりとハタヨーガで体を気持ちよく動かしたあとは、リラクゼーションを講師のガイドにて行います。心身ともにリラックスした状態で、瞑想を行います。正しい姿勢と呼吸、瞑想の基本的なステップを丁寧に学んでいきますので、初めての方はもちろん、普段の練習の見直しとしてもご参加ください。

②12:15〜13:00　キールタン：Sami（荒木沙実）

バクティヨーガの一つであるキールタンは、神聖な音（マントラ）をメロディに合わせて歌うことで、心を集中させ、自分を解放していきます。リードする人がハルモニウムという鍵盤楽器を弾きながら先に歌い、それに続き参加者が歌いますので、どなたでも安心してご参加いただけます。皆で奏でるハーモニーを楽しみましょう。

13:00～14:30：ランチ　※ランチは各自ご用意ください。

③14:30～16:30　マインドフルネス・シェアリング：Keiko（梶原佳子）

マインドフルネスヨーガで軽く体を動かし整えた後、瞑想を行います。 一瞬一瞬の呼吸や体の感覚に意識を集中し、 今自分が何を感じているのかを味わいます。 その後は、感じたこと、気づいたことをみんなでシェアします。 「ここにある」そして「ともにあること」を感じながら、ハーモニーを味わいましょう。どなたでもお気軽にご参加ください。

料金：

①+②+③：5,000円

①+②：4,000円

③：2,000円

当日、現地にてお支払いください。※お支払は現金でお願いいたします。

当イベントの収益は全額能登半島地震の支援金として寄付させていただきます

支援先：空飛ぶ搜索医療団

特定非営利活動法人ピースウィンズ・ジャパンが運営しており、災害時のレスキューから医療支援、避難所設営、物資支援などを中心に幅広く活動をしている団体です。

ご予約：https://cocorokamakura.com/reservation/

お問い合わせ：cocorokamakura

〒248-0017　神奈川県鎌倉市佐助1－19－6

TEL：090-1501-8351